Smoothies!!

No a todos nos gustan las verduras y frutas. Especialmente a los niños. He estado aprendiendo que para llevar una dieta balanceada y sana hay que consumir bastantes verduras y frutas al día. A veces lograr esto es difícil, no por que no nos gusten si no por que nos mantenemos ocupados en diferentes actividades. 

Se me ocurrió la idea de tomar smoothies naturales mezclando lo que son frutas y vegetales de forma que su sabor sea rico. Hay muchísimas recetas. Lo importante es que sean 100% naturales, y si no la agregamos azúcar mejor! Esta es una solución para aquellas personas que se encuentren ocupadas con sus actividades diarias. Son fáciles de llevar, en un pachón por ejemplo y saben muy rico.

Les dejo un link en donde pueden encontrar una gran variedad de recetas para preparar smoothies sanos y ricos. Recuerden que comer frutas y verduras es esencial para una buena salud y nutrición! 

http://www.recetin.com/etiqueta/recetas-smoothies/